Anda Stress????

Bismillahirrahmanirrahim....Assalamualaikum w.b.t...

11.30am...selesai session pumping kedua hari ini..Alhamdulillah masih lagi meriah hasilnya, syukur! Rezeki anak. Dua tiga minggu ni i memanglah tak cukup tidur...Si kakak memang tidur lambat dari kecik..around 12mlm baru tidur..takpe ok lagi sebab kakak kalau kita tidur pun dia dah boleh main sorang..Tapi , lately ni adik pulak yang dah mula belajar tidur lewat..Biasanya kalau tidur pukul 10 dia akan tidur sampai pagi, tapi kali ni die akan bangun balik dan susah nak tidur kadang2 sampai 1 pagi...wawawa...Takpalah Allah menguji kesabaran kita, keimanan kita, ketabahan kita.Kita kene kuat mental dan fizikal. Sihat mental tu sediri kene kuatkan hatilah, ubat paling mujarab sentiasa dekatkan diri dengan Allah, banyakkan zikir, baca Quran, solat sunat (i nasihatkan diri i jugak).Tetapi, kuat fizikal memang perlu dari pemakanan, cara kita handle waktu bila waktu berkerja dan waktu rehat.

Stress!!! Ye memang stress.Sesabar manapun kita, mesti akan stress jugakkan. Doktor memang dah nasihatkan I untuk kawal stress, sebab i mengalami IBS(Irritable Bowel Syndrome) .Stress telah mengganggu sistem pencernaan i. So, apa i ambil untuk redakan stress selain amalan rohani.

Nah!

B COMPLEX vitamin ANTI -STRESS! Mengapa????

Meh sini nak kongsi Vitamin B Complex Shaklee mengandungi Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...

• Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma

• Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.

• Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental

• Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang

• Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..

• Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan

• Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

Menarikkan. i makan 1 biji B Complex sehari. Mudah-mudahan i boleh sentiasa mengawal stress saya walau dalam apa jua keadaan sekalipun terutamanya dalam menguruskan anak-anak yang masih kecil dan rumahtangga.

Jom jadi superwomen yg sentiasa happy & bahagia...Ameennn ;)

Wallahua'lam

Ur SID

Norly

017-2387283